nûçe

Di jiyanê de, pirsgirêkên çerm pir in. Pizik pirsgirêkek çerm a pir gelemperî ye, lê pirsgirêka pizikan a her kesî ji hev cuda ye. Di salên ezmûna xwe ya lênêrîna çerm de, min hin sedem û çareseriyên pizikan kurt kirin û bi we re parve kirin.

Akne kurtenavê acne ye, ku wekî acne jî tê zanîn. Wekî din, navên wê yên gelemperî acne, acne, û hwd. Ev nexweşiyeke hevpar û pir caran di dermatolojiyê de çêdibe. Taybetmendiya wê ya sereke ew e ku li ser rû, serî, stû, sing, pişt û deverên din ên bi rijênên sebum ên dewlemend, akne heye. Ji ber vê yekê sedema akne çi ye?

Sedemên akneyê

Nehevsengiya hormonan: Nehevsengiya hormonan yek ji sedemên gelemperî yên pizrikan e, ku ji ber guhertinên hormonan di laş de çêdibe. Bi taybetî keç berî û piştî heyzê meyla pizrikan dikin.

Adetên jiyanê yên xirab: wek zêdekaribûna zêde ya pir caran, kêmbûna xewê ya cidî, tercîhkirina xwarinên şîrîn, rûn û tûj, vexwarina zêde û cixarekêşandin dê bibe sedema kombûna endotoksînê di laş de, ku dibe sedema pizrikan.

Fişara bilind di kar, jiyan û giyan de: stres dê bibe sedema nexweşiyên endokrîn di laş de, di encamê de derdana zêde ya sebumê û çêbûna pizrikan.

Lênihêrîna çerm a nerast: Gelek jinên ku ji bedewiyê hez dikin, demek dirêj berhemên lênêrîna çerm ên ku pêkhateyên acizker dihewînin bikar tînin, ku ev yek şansê girtina devê folîkulên por zêde dike. Wekî din, faktorên wekî paqijkirin û rijandina zêde ya rû, û nebûna baldariya li ser paqijiyê dê zirarê bidin astengiya çerm, poran teşwîq bikin ku iltîhaba çêbikin, û bibin sedema çêbûna pizrikan.

Ji ber vê yekê divê çermê akneyê çawa were çareser kirin?

Berî her tiştî, rewşa giyanî ya xwe baş bihêlin. Kalîteya rewşa giyanî ya we dê rasterast bandorê li ser derdana hormonên mirovan bike. Ji ber vê yekê, di jiyana rojane de, divê em hewl bidin ku rewşek giyanî ya xweş biparêzin, rewşa psîkolojîk rast bikin, rewşa giyanî aram bikin, pir caran xemgîn nebin û zextê bi rengek rast sivik bikin.

2. Jiyanek saxlem biparêzin: têra xwe razên, bixwin û biaxivin, ji xwarinên tûj dûr bisekinin û bi rêkûpêk werzîşê bikin, ku ne tenê ji bo derxistina toksînan di laş de dibe alîkar, lê di heman demê de dikare çêbûna pizrikan jî kêm bike.

3. Zextê di jiyanê de bi rêkûpêk rêk bixe, ku dikare bi rêya werzîş, sohbet û pêşniyara xwe were bidestxistin.

4. Bala xwe bidin hilbijartin û bikaranîna berhemên lênêrîna çerm, berhemên lênêrîna çerm ên nerm û ne-acizker hilbijêrin, û bala xwe bidin paqijiya rû. Ew dikare bi berhemên lênêrîna çerm ên dermanî ji bo dermankirina pizrikan re jî were bikar anîn, wekî berhemên lênêrîna çerm ên ku asîda salîsîlîk û asîda azelaîk dihewînin, ku dikarin çêbûna pizrikan kêm bikin û nîşanên pizrikan jê bibin.

Li gorî lêkolînê, bandorên aliyî yên jiasîda azelaîk Cas 123-99-9di dermankirina pizrikan de bi bingehîn dikare were paşguh kirin. Wekî dermanek pola B, asîda azelaîk dikare bi dermanên din re ji bo dermankirina pizrikan di dema ducaniyê de, an jî bi tena serê xwe were bikar anîn.

Bi kurtasî, her çend pizrikan serêşiyek be jî, heya ku em rêbazên rast bikar bînin û bala xwe bidin lênêrîna çerm, bê guman em dikarin pizrikan sivik bikin û pêşî li çêbûna wan bigirin. Ez hêvî dikim ku hûn dikarin çermê xwe saxlem biparêzin û bi rêbazên jorîn ji pizrikan xilas bibin.