Di jiyanê de, pirsgirêkên çerm gelemperî ne. Pizrik pirsgirêkek çermê pir gelemperî ye, lê pirsgirêka pizrikê ya her kesî cûda ye. Di salên xwe yên ezmûna lênihêrîna çerm de, min hin sedem û çareseriyên pizrikan kurt kir û bi we re parve kir.
Acne kurteya pizrikan e, ku jê re pizrik jî tê zanîn. Wekî din, navên wê yên gelemperî jî pizrik, pizrik, hwd. Ev nexweşiyek hevpar û pir caran di dermatolojiyê de çêdibe. Taybetmendiya wê ya sereke ev e ku ew hez dike ku pizrik li ser rû, serî, stû, sîng, pişt û beşên din ên bi rijên sebaceous ên dewlemend hebe. Ji ber vê yekê sedema pizrikan çi ye?
Sedemên pizrikan
Nehevsengiya hormonan: Nehevsengiya hormonan yek ji sedemên gelemperî yên pizrikan e, ku ji ber guhertinên di hormonên laş de ye. Bi taybetî jî keçik berî û piştî mejîyê mêldarê pizrikê ne.
Adetên jiyanê yên xerab: wek pir caran zêde wext, kêmbûna giran a xewê, tercîha parêza nerêkûpêk ji bo xwarinên şîrîn, rûn, tûj, vexwarina zêde û kişandina cixareyê dê bibe sedema kombûna endotoxinê di laş de, ku bibe sedema pizrikan.
Zexta bilind di kar, jiyan û giyanî de: stres dê bibe sedema nexweşiyên endokrîn di laş de, ku di encamê de zêde sebum çêdibe û avakirina pizrikan pêşve dike.
Lênêrîna nerast a çerm: Gelek jinên bedew ên hezkirî hilberên lênihêrîna çerm ên ku tê de malzemeyên acizker hene ji bo demek dirêj bikar tînin, ku dê şansê girtina devê pelika por zêde bike. Wekî din, faktorên wekî zêde paqijkirin û şûştina rû, û kêmbûna baldariya paqijiyê dê zirarê bide astengiya çerm, poran teşwîq bike da ku iltîhaba çêbike, û bibe sedema çêbûna pizrikan.
Ji ber vê yekê divê çermê pizrikan çawa were çareser kirin?
Berî her tiştî, rewşa xwe xweş bihêlin. Qalîteya mooda we dê rasterast bandorê li deranîna hormonên mirovî bike. Ji ber vê yekê, di jiyana rojane de, divê em hewl bidin ku hestek dilşewat bihêlin, rewşa psîkolojîk rast bikin, hestê aram bikin, pir caran neşewitînin û bi rêkûpêk zextê rakin.
2. Jiyanek tendurist biparêzin: têr xew bin, bixwin û biaxivin, xwe ji xwarinên tûj dûr bixin û bi rêkûpêk werzîşê bikin, ku ne tenê ji derxistina toksînên laş re dibe alîkar, lê dibe ku çêbûna pizrikan jî kêm bike.
3. Zexta di jiyanê de bi rêkûpêk birêkûpêk bikin, ku dikare bi werzîş, sohbet û xwepêşniyariyê were bidestxistin.
4. Bala xwe bidin hilbijartin û bikaranîna hilberên lênêrîna çerm, hilberên lênêrîna çerm ên nerm û ne-hêrs hilbijêrin, û bala xwe bidin paqijiya rû. Di heman demê de ew dikare bi hilberên lênihêrîna çermê derman re ji bo dermankirina pizrikan were bikar anîn, wekî hilberên lênihêrîna çerm ên ku asîda salicylic û azelaic acid dihewîne, ku dikare hilberîna pizrikan kêm bike û nîşanên pizrikan rake.
Li gorî lêkolînê, bandorên alî yênazelaic acid Cas 123-99-9di tedawiya pizrikan de bi bingehîn dikare were paşguh kirin. Wekî dermanek pola B, azelaic acid dikare bi dermanên din re ji bo dermankirina pizrikan di dema ducaniyê de, an bi tenê were bikar anîn.
Bi kurtasî, her çend pizrik serêş be jî, heya ku em rê û rêbazên rast bigirin dest û bala xwe bidin lênihêrîna çerm, bê guman em dikarin çêbûna pizrikan sivik bikin û pêşî lê bigirin. Ez hêvî dikim ku hûn dikarin çermê tendurist biparêzin û bi rêbazên jorîn ji pizrikan xilas bibin.
Dema şandinê: Mar-13-2023